Mijn visie

Mijn visie

De afgelopen jaren heb ik met heel veel plezier mensen mogen begeleiden. Ik richt mij op het zelfredzaam maken van mensen in het omgaan met lastige situaties (gevoelens/emoties/gedachten) tot het verwerken van trauma’s. Ik leer je hoe je zelf de controle terug krijgen over je denken en als gevolg daarvan je gevoelens en ervaringen. Sommige situaties in het leven gebeuren nu eenmaal, maar je kunt het op verschillende manieren ervaren. Samen kijken we naar hoe je anders kunt leren reageren op bepaalde situaties en of mensen. Wat daarvoor nodig is, is in de basis je Eigen Waarde leren zien en voelen. Een belangrijk punt daarbij is het aanvaarden van onszelf met onze eigen-Aardigheden. Hierdoor zullen we meer liefde leren voelen voor onszelf en de wereld om ons heen. Mijn motto is: je bent wat je denkt, en wees zelf de verandering die je in de wereld wilt zien. Paradoxaal genoeg leer je vooral jezelf te ontspannen in wie je bent, in plaats van te veranderen wie je bent.

Heft in eigen handen

Waar je innerlijk mee worstelt is het juist hetgeen je bij anderen ziet. Bijvoorbeeld; als je heel onzeker bent over je lichaam, zul je denken dat mensen naar je omkijken omdat zij jouw lichaam niet mooi vinden (“Zie je wel” denk je dan). Maar het kan net zo goed zijn dat ze naar jouw leuke kapsel kijken (dat geloof je alleen niet als je zelf overtuigd bent van jouw beeld over je lichaam). Als iemand iets onaardigs tegen jou zegt, gaat dat over zijn of haar gemoedstoestand van dat moment, zijn of haar angst of jaloezie. Het kan ook gaan over de overtuiging van die persoon hoe mensen zich zouden moeten gedragen. Dan is het dus zijn of haar Eis en zegt het niets over jouw gedrag dus hoef je je (meestal niet) persoonlijk aangevallen te voelen. Wij dragen zelf ook dit soort Eisen in ons, over hoe wij vinden dat de ander (of een groep) zich zou Moeten gedragen, of over waar we recht op hebben in het leven (wat ons wel of niet zou Mogen overkomen). Uiteindelijk hebben we daar zelf het meeste last van. Als de Eis een Wens zou zijn, zouden we er niet zoveel last van hebben omdat we ons dan niet of minder verzetten tegen dat wat is of dat wat de ander doet. Dat wat wij in anderen of in de buitenwereld zien is Altijd een weerspiegeling van onze eigen denkbeelden, oordelen en gevoelens. Wanneer je jezelf vol liefde kunt bekijken (wat je ook voelt, doet, denkt, zegt, presteert of bezit), kun je geen boosheid meer voelen naar jezelf/situaties of naar anderen toe. Je kunt uiteindelijk bij elke vervelende situatie naar jezelf kijken, en je leert verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen woorden, denken, gevoelens en gedragingen. Een ander kan onmogelijk verantwoordelijk zijn voor jouw gevoel. Mooi is om te oefenen in je minder te verzetten en meer te aanvaarden van dat wat is om je heen en dat wat je zelf ervaart. En dan wordt het lijden omgezet in vrede.

“Sommige situaties in het leven gebeuren nu eenmaal, maar je kunt het op verschillende manieren ervaren.”

Rachel Slooten

Coaching & groepstrainingen in Haarlem en omstreken