Geen positivisme

Geen positivisme

Het betekent niet dat je geen problemen meer hebt in je leven maar dat je dalen korter er minder diep zullen zijn omdat je er anders mee om leert gaan. Je leert ook dat juist je emoties als bijvoorbeeld boosheid en verdriet en gewoon mogen zijn, dat ze een signaalfunctie hebben. Een emotie of een gedachte is niet goed of fout maar IS er gewoon. Aanvaarding ervan in plaats van verzetten ertegen blijkt van belang. Pas daarna kun je zuiverder naar jezelf kijken.

“Je verdriet overwin je door er niet voor te schuilen, maar je gevoelens volledig toe te laten en te durven voelen“

Annemarie Postma